2020年12月10日(Thu) ダイエット

今年はコロナ禍で、忘年会はないところが多いようですね。 とはいえ、自宅で食べ過ぎてしまって、とクリニックにダイエットの相談に来られる方がいらっしゃいます。 ダイエットをする場合、特に気を付けて欲しいのは栄養バランスを考え最低限必要な栄養分を必ず補給すること。急激な食事制限でのダイエットはリバウンドのリスクが高まります。また、乾燥肌や栄養失調、拒食症などの原因になることがあり危険を伴います。 GLP1注射で食事量の調節を行っていくことも手段の１つです。